對於活在此時此地的我們，這些誡命同樣有重要信息。每一條誡命皆可成為我們的靈修材料。

提議大家用馬丁路得(1483-1546)所提出祈禱的四股繩子來默想十誡，每次默想一條誡命，作為靈修內容:

1. 默想神的命令。             
2. 為神所命令的美意感恩。
3. 承認自己的失敗和限制。    
4. 求恩典可實踐主的吩咐。

上述每一項大約用5分鐘來默想，因此每條誡命的默想時間大約有20分鐘，是你很個人化地與主相交的時刻，不需要借助任何人提供給你的材料。如能把所領受的寫下來更好，因為在寫的過程中，你會整理自己的思想，繼續深化與神的相交。盼望弟兄姊妹能按這些步驟多多操練，只要重複練習，必定熟能生巧，經歷主恩!